國一下學期轉學後,被安排坐在最後一排
這才發現自己看不清黑板的字
因此開始四眼田雞的生活
這樣算起來戴眼鏡有22年之久
近視的度數逐年增加,等我意識到自己視力不佳時,我的散光已從50度變成300多度
專一時,因為愛漂亮,開始配隱形眼鏡
20年前配一付隱形眼鏡要5000元@@
傳統眼鏡行真的賺很大!
但沒有辦法,近視是不可逆
以前也沒有視力保健的觀念,只有眼睛不舒服才會去看醫生
2013年底,我在傳統眼鏡行配了眼鏡(左眼近視600,散光450; 右眼近視400,散光425)
2017年開始覺得我的眼鏡戴起來很不舒服,一開始我以為是我的眼鏡常被小孩碰撞,所以歪斜不正,才導致戴起來頭痛頭暈
調一調眼鏡之後,發覺並無改善
2017.03.31去傳統眼鏡行驗光,這才發現原來我的近視度數下降(左眼近視550,散光450; 右眼近視325,散光425)
我想了一下度數下降的原因,覺得最有可能是
1.年齡增長,眼部肌肉退化(自己亂猜)
2.我一直有用眼霜按摩眼周的習慣(感覺這個原因比較有可能,但無法驗証)
後來(2017.04.12)我在網路Google,發現了
賢哥的網站
由於文章內容太多,我就先大概挑重點看
愈看愈有興趣,同時也燃起一點希望(一種死馬當活馬醫的感覺)
大略看了一些文章之後,我第一步就是先練習頻繁眨眼
平常上班每天都長時間用電腦,下班就用電腦追劇或滑手機
但我當下開始練習眨眼後,下班離開辦公室,眼睛沒有之前那麼疲勞的感覺
所以我就開始練習貝茲法,決心挽救自己的視力!!
自己的視力靠自己救!!!!
心想反正貝茲法,不用手術,不用藥物,也不用花大錢
為何不試看看呢?試了成功最好,不成功也不會有什麼損失
於是我開始做掌療,每天20分鐘
一有空檔就做大E字掃描
改變自己用眼習慣,少滑手機,少追劇
不影響安全的情況下,練習裸視(因為新眼鏡還沒做好)
然後,因為近視眼鏡度數和實際近視度數有差異
我去了日本連鎖眼鏡行驗光配鏡(2017.04.14 左眼近視450,散光450; 右眼近視250,散光425)
才練習2-3天耶,左眼近視降了100,右眼降了75
自己還覺得有點懷疑??是真的嗎??
怎麼沒早點Google啊??!!
我和朋友說自己視力降低的事之後,他反問我這會不會是因為老花抵銷近視的緣故呢?
我被嚇了一下~對吼!!可是36歲就老花也太可悲了吧!!
立馬決定去診所確認一下
結果醫生只拿一張表,叫我用看書的距離看,問我看的清楚嗎?
我說清楚啊!!(蛤???老花就這樣驗哦??)
我以為是用儀器驗,不過同時心中放下一塊大石!
2017.04.20 診所驗光左眼近視425,散光475; 右眼近視250,散光450→散光二邊都增加了25 @@
趕快再多練習E字掃描!!!
寫得漏漏長,只是想記錄一下自己眼睛近視退化的記錄
如果有人看到這篇,也對改善視力有興趣的話,可以去賢哥的網站看看,裡面內容豐富,要有耐心看下去唷!
